Потоотделение – это естественная функция организма, основная цель которой – терморегуляция. Когда пот выделяется нормально и человек проводит ежедневные гигиенические процедуры, процесс не доставляет дискомфорта. Но это становится трудным и вызывает смущение, когда переходит в гипергидроз или чрезмерное потоотделение. Это также становится причиной неудобств и незащищенности для многих людей. Чтобы понять, как избавиться от потливости подмышек, необходимо разобраться в провоцирующих факторах этого явления и изучить способы снижения потоотделения.
Многим известна проблема чрезмерного потоотделения подмышек. Чрезмерное потоотделение (гипергидроз) под мышками – неприятное явление, способное испортить вам настроение. Ведь в самые волнующие моменты жизни неприятный запах пота и мокрые пятна на одежде совсем не придают уверенности. Количество выделяемого пота превышает норму, необходимую для поддержания температуры тела. Лечение пота подмышками основано на использовании физиотерапии, медицинских антиперспирантов и инъекций ботокса.
Что ж! В этом руководстве мы узнаем о различных способах предотвращения чрезмерного потоотделения. Итак, давайте посмотрим на следующее.
Как возникает чрезмерное потоотделение?
Потоотделение – один из инструментов регулирования температуры тела. В нормальных условиях потеря жидкости составляет 500-600 грамм в сутки. Потовые железы выделяют пот в ответ на раздражение, периодически сокращаясь. При повышении температуры тела выделение пота может быстро и эффективно нормализовать ее за счет испарения жидкости. Вместе с потом потовые железы вырабатывают брадикинин, который расширяет кровеносные сосуды. Поэтому во время потоотделения увеличивается кровоснабжение кожи, что также поддерживает терморегуляцию.
На интенсивность потоотделения влияют различные факторы, такие как температура, влажность, уровень физического и эмоционального стресса, свойства одежды и т. Д. Если функция потоотделения и чрезмерного потоотделения нарушена, это называется гипергидрозом. В таких случаях подмышками в течение 5 минут выделяется более 200 мг пота. Повышенное потоотделение может быть вызвано причинами, не связанными с внутренними патологиями, такими как:
Гормональные изменения у женщин при климаксе, беременности;
Неправильное питание (избыток соленого);
Регулярные физические нагрузки;
Прием лекарств;
Использование синтетической одежды.
Как предотвратить чрезмерное потоотделение подмышек
Ежедневно используйте антиперспирант
Не выходите из дома, не нанеся антиперспиранты. Разница между дезодорантом и антиперспирантом заключается в том, что дезодорант только маскирует запах, а антиперспирант содержит добавки, блокирующие потоотделение. Если вы слишком сильно потеете, то вам понадобится антиперспирант. А если вы нормально потеете, то достаточно дезодоранта. Наносите антиперспирант на сухую кожу перед сном. Ночью тело отдыхает и человек меньше потеет в это время суток, поэтому нанесенный продукт успеет впитаться. Утром добавьте еще один слой и оставьте на несколько часов, эффект усилится.
Носите одежду из гигиенических тканей.
Натуральные ткани впитывают влагу и пропускают воздух, поскольку они более удобны и не создают среду для роста бактерий. Синтетические волокна задерживают влагу и тепло, способствуют развитию бактерий и запаха пота. Кроме того, тесная одежда может привести к появлению пятен на рубашке под мышками. Они также могут заставить вас больше потеть. Поэтому носите дышащую свободную одежду, так как она хорошо остынет и поможет предотвратить потоотделение и окрашивание вашей одежды.
Поддерживайте здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни, аэробика, йога помогают расслабиться и контролировать стрессовые ситуации с помощью сильных положительных эмоций. Глубокое дыхание, медитация и просто приятное времяпрепровождение помогут предотвратить чрезмерное потоотделение. Кроме того, есть определенные продукты, которые могут уменьшить количество пота, выделяемого вашим телом. У них есть свойства успокаивать сверхактивные потовые железы в процессе. Если вы хотите уменьшить потоотделение с помощью диеты, важно сосредоточиться на продуктах, которые не нагружают пищеварительную систему. Некоторые продукты, снижающие потоотделение, – это молочные продукты, миндаль, бананы, сыворотка, оливковое масло, овощи и фрукты с высоким содержанием воды, сладкий картофель и многое другое.
Выбрать лазерную терапию
Эффективно лазерное лечение гипергидроза подмышек. Существенным преимуществом лазера перед другими методами борьбы с повышенным потоотделением является его необратимость. Энергия лазера разрушает потовые железы и снижает секрецию пота на 70% – 80%. Диаметр микропроколов не превышает 1 мм. Перед введением иглы кожа обрабатывается гелевым анестетиком. Продолжительность лазерной терапии – около 1 часа.
Подумайте о том, чтобы побрить подмышки
Технически бритье не может уменьшить чрезмерное потоотделение. Но, как вы знаете, волосы сохраняют влагу, что еще больше увеличивает потоотделение. Поэтому будет хорошо, если вы побреете область подмышек, а затем нанесете на нее антиперспирант. Он снижает вероятность появления пятен от пота на рубашках, делает их более комфортными и сухими.
Ботокс лечение
Ботокс – относительно недорогое и достаточно эффективное средство от чрезмерного потоотделения, которое обычно длится 6-10 месяцев. Это инъекционная техника, при которой пациенту вводят микродозы ботулотоксина, обладающего мощным миорелаксирующим действием. Эффективность процедуры определяется через 1-5 дней после инъекции.
Выберите таблетки-антиперспиранты
Лечение таблетками включает использование антидепрессантов, транквилизаторов и седативных средств. Их назначает исключительно лечащий врач. К тому же дозировка и курс лечения подбираются индивидуально. При патологиях эндокринной системы назначают гормональные препараты. Антидепрессанты принимают 1 раз в неделю до нормализации состояния пациента.
Проконсультируйтесь со своим врачом
Если повышенное потоотделение долго не проходит, следует обратиться к врачу и выяснить, не вызвано ли это заболеванием нарушениями в организме, стрессом или приемом неподходящих лекарств. Признаки повышенного потоотделения появляются на ладонях, ступнях и подмышках. Врач может предложить различные методы лечения, такие как ботокс и miraDry, которые заключаются либо в удалении потовых желез, либо в удалении нервных окончаний, которые передают информацию к потовым железам.
Избегайте кофеина из других продуктов
Алкоголь, чеснок, кофе, лук – самые распространенные продукты, вызывающие неприятный запах тела. Утренний кофе усиливает потоотделение из-за температуры напитка и воздействия кофеина на организм. Для уменьшения потоотделения кофе можно пить охлажденным и кофейными напитками без кофеина. Острая пища, например перец, может вызвать потоотделение.
Вывод!
Чрезмерное потоотделение – серьезное заболевание, сигнализирующее о нарушениях в организме. Потоотделение – распространенная проблема среди мужчин и женщин. Гипергидроз может быть временным или постоянным. Любая форма заболевания требует обязательного лечения. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом лазерной клиники в Канберре или поблизости и выявить причины повышенного потоотделения.
